Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее. Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать.

В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.

Название: Йога: дыши, тянись, живи
Год: 2020
Автор: Наоми Аннанд
Издательство: МИФ
Жанр: йога, саморазвитие, внутренняя гармония, медитации
Количество страниц: 248
Формат: PDF, DJVU
Язык: Русский
Размер: 45.99 Mb

Скачать Йога: дыши, тянись, живи

























саморазвитие, йога, внутренняя гармония, медитации
Просмотров: 96
Поход / Экскурсия / The Hike (2011/DVDRip)SplitSecond Velocity Second [RePack, RUS, 2010, v1.4042]Scarygirl (2012/ENG/MULTi5)DriverPack Solution 12.3 R255 Final [2012, Multi + RUS]
A New Beginning Послезавтра [RePack] [Rus Rus] [2011]Risen (2009/RUS/PC/RePack от R.G. NoLimits-Team GameS)Toonstruck (PC/Full RU)Qube (2011/ENG)
ElcomSoft Password Recovery Bundle Forensic Edition v2012 [2012,x86x64,MLRUS]Gatling Gears [L] [ENG] (2011)DriverPack Solution 11.8 x86+x64 [RUS]AnvSoft Photo Flash Maker Platinum 5.43 Portable [2012, ENG, RUS]